平時，無論上班、上學(xué)，還是出門在外，很多人都會背個包。不同背包款式，例如單肩和雙肩背包，在背包重量的影響下，都會影響身姿。長期彎腰駝背，也是一種不健康的亞身體狀態(tài)。所以，背包時，要注意以下5點(diǎn)。

NO.1 包的重量越輕越好

NO.2 單側(cè)背包盡量肩背

單肩包，背在肩上更好。緣由在于，如果包包背在背部，或者握在手中，慣力作用下，人體會不自覺的彎腰駝背、身體晃蕩 ，走路不穩(wěn)。此時，不妨調(diào)節(jié)回形扣，調(diào)長肩帶，肩膀斜跨包的時候，就不至于重量全攤在背上。當(dāng)然，也可以不斜背，通過調(diào)短肩帶長短，確保走路時候，身體平衡。推薦閱讀：定制斜挎包需要注意哪些？

NO3.雙肩背包更健康

過去，受日韓風(fēng)尚影響，雙肩背包，許多人都喜歡單背袢來背，其實(shí)不然，雙背袢更利于身體健康。因?yàn)?，單背背包，人體容易拉偏，導(dǎo)致高低肩的問題；加之，致使腿部受力也不均衡，導(dǎo)致頭頸、肩膀、腰背和腿部關(guān)節(jié)疼痛，就后悔不及了。

NO.4 包里的物品，不要隨便塞

往包里裝東西的時候，需要注意所裝何物！較重的物品，建議裝在靠近身體一側(cè)的夾層，能明顯降低肩部壓力。駐立或走平路時，建議把重物放在背包里偏上的位置，比較省力；上下坡道或走臺階時，建議把重的東西放在背包中下位置，這樣走路更穩(wěn)。

NO.5 購物袋，盡量均分兩手拿

使用包包，如果超市購買太多東西，盡量分成兩個隔層內(nèi)袋來裝。這樣的話，重量平攤在雙手臂。因?yàn)椋瑔问痔?，走路時雙腳受力懸殊大，可能造成下肢骨關(guān)節(jié)受損。所以，雙手提拿物品，脊柱受力均勻，比較健康。

安徽星星輕紡集團(tuán)，地處長三角核心產(chǎn)業(yè)帶，區(qū)位優(yōu)勢明顯，交通方便。18年來從事各類箱包加工和家紡生產(chǎn)，貫徹落實(shí)精益生產(chǎn)、7S管理，嚴(yán)格質(zhì)量管控和交期保證，擁有一支工匠型員工隊(duì)伍，產(chǎn)品迭代出新快，產(chǎn)能穩(wěn)定充足，大江南北的朋友，如果您有代工定制需求，不妨找星星輕紡合作看看，我們的企業(yè)使命是，用質(zhì)優(yōu)的產(chǎn)品和周到的服務(wù)成就每一個客戶。